Bikini Butt Lift Wokrout Program (Week 3)

Třetí týden programu jsem začala tak nějak bez problémů. Po dvou odcvičených týdnech se ze cvičení tak nějak stává rutina a prostě aktivita, která do každého dne patří. U cvičení si dobře vyčistím hlavu a nějak cvičením zakončím den. 1. týden byl hodně fyzicky náročný, u 2. týdne se to zlepšilo a doufám, že během třetího týdne půjde fyzička nahoru.

Read More

Bikini Butt Lift Workout Program (Week 2)

Bude to znít asi divně, ale jsem na sebe docela hrdá, že jsem to první týden nevzdala... Opravdu jsem o tom uvažovala. Myslím, že s takovou svalovou bolestí, s kterou jsem cvičila druhý den prvního týdne, jsem ještě nikdy necvičila. Po týdnu se bolest zklidnila, ale vůbec se neopovažuju říct, že úplně zmizela. Jsem odhodlaná dát další týden, ale trošku mě děsí hned první den druhého týdne, který opět začíná X workoutem...

Read More

Grilovaná Zelenina na Tymiánu

Nemůžu se s vámi nepodělit o tento úžasný recept. Podobnou grilovanou zeleninu jsem jedla v jedné restauraci v Českém Švýcarsku a od té doby jsem chtěla něco takového vyzkoušet. Mám krásnou úrodu tymiánu, takže mým experimentům nic nebránilo. Pokud chcete nesacharidovou přílohu, tak tohle je ideální volba. Rychlé, lehké a moc dobré.

Read More

Bikini Butt Lift Workout Program (Week 1)

Jak jsem slíbila v minulém příspěvku, zápisky z prvního týdne programu Bikini Butt Lift Workout Program je tu. Čekala jsem, že to bude náročné... Bylo.

Read More

Bikini Butt Lift Workout Program

Zuzka Light... Pro většinu lidí pojem, pro někoho možná neznámá osoba. Zuz sleduji už roky a se střídavou intenzitou podle ní cvičím. Její virtuální tělocvičnu ZGYM jsem měla myslím předplacenou hned od začátku... I když jsem podle Zuz zrovna necvičila, nebo necvičila vůbec, vždy jsem sledovala její recepty a workouty. Prostě jako motivaci.

Read More