Prostě Zuzka... To je láska na celý život... Další program ze ZGYM... Jste ready??? Tak jdeme na to!!!
středa 31. ledna 2018
úterý 30. ledna 2018
Upper Body & Abs Shred (Zuzka Light)
Jak už jste se dočetli, kvůli zdravotním komplikacím se zády jsem byla nucena odložit program Bikini Butt Lift Workout Program od Zuzky Light, který jsem začala cvičit v červnu. Během prosince mi ale intenzivní cvičení začalo strašně chybět. Na ZGYM přibyl další program a to Upper Body & Abs Shred. Zase mě to strašně nakoplo a řekla jsem si, že jdu v lednu 2018 na něj...
sobota 27. ledna 2018
Moje Kuchyně - Červen 2017
Jo jooo, trošku, ale fakt jen trošičku opožděně. Tahle rubrika byla přes půl roku u ledu, protože je s ní hodně velká práce... Ale rozhodla jsem se, že zbylé okno v Mojí kuchyni doplním. Materiály byly, jen toho času se na tohle úplně nedostávalo... Loňský červen u nás doma neproběhly dá se říct žádné velké kulinářské experimenty.
čtvrtek 18. ledna 2018
Špízy z Lososa a Zeleniny
Tak jak se vám všem daří po osmnácti dnech v novém roce? Stále se držíte svých předsevzetí a hubnete?? Tak mě napadlo, že vám třeba docházejí nápady na zdravé obědy... Co takhle Špízy z lososa a zeleniny?? Zbožňuju lososa a cuketu snad ve všech kombinacích. Jedná se o výborný low carb oběd nebo večeři. Tuhle kombinaci si prostě zamilujete.
čtvrtek 4. ledna 2018
Jak Předejít Chutím (nejen na sladké)
Znáte to, zdravě jíte, cvičíte, vše se daří a pak najednou... Vás něco rozhodí, naštve a vrhnete se na pytlík chipsů ze spíže, vysosnete láhev šampáňa, případně si koupíte koblihu v prvním pekařství, které minete?? Hmmm kdo by to neznal... Musím říct, že dnes jsem na tom rozhodně lépe, než pár let zpět. Pomohlo mi pár rad, o kterých jsem si nejdříve myslela, že jsou to totální pitomosti... Třeba tyhle zdánlivé pitomosti pomůžou i vám...
úterý 2. ledna 2018
Pečené Kuře na Zelenině
Moje velmi dobrá kámoška asi měsíc zpět pozitivně ocenila můj recept na Kuřecí soté. Nejen, že je to rychlé a z jednoho hrnce, ale dokonce to s chutí snědl její manžel, který nejí brokolici. Nepsala jsem náhodou, že to naučí jíst brokolici i zaryté odpůrce?? Prý to vůbec nepoznal! Bylo mi řečeno "Víc takových receptů!"
